Psychotherapie Verhaltenstherapie Wien

Als Verhaltenstherapeutin ist es mir wichtig, nicht nur Symptome zu betrachten.

Im Mittelpunkt steht das Verstehen der Zusammenhänge zwischen Einstellungen, Gedanken, Gefühlen und Verhalten vor dem Hintergrund der individuellen Lebensgeschichte.

Besonders wichtig sind mir:

• die Förderung von Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung
• das Erkennen und Nutzen vorhandener Ressourcen
• die Entwicklung konkreter und realistischer Therapieziele
• Strategien zur Erreichung dieser Ziele
• ein achtsamer und respektvoller Umgang mit sich selbst und anderen
• das Wahrnehmen und Formulieren eigener Bedürfnisse und Grenzen
• der Umgang mit Ambivalenzen und inneren Gegensätzen
• die Arbeit mit Orientierungslosigkeit, innerer Leere und Verzweiflung
• die nachhaltige Umsetzung neuer Strategien im Alltag

Psychotherapie ist für mich ein gemeinsamer Arbeitsprozess.

Sie bringen Ihre persönliche Geschichte, Ihre Erfahrungen und Ihr Wissen über sich selbst mit. Ich bringe meine psychotherapeutische und verhaltenstherapeutische Expertise ein.

Daraus entwickeln wir gemeinsam einen individuellen therapeutischen Weg.

Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes psychotherapeutisches Verfahren.

Sie beschäftigt sich insbesondere mit den Wechselwirkungen zwischen

Gedanken – Gefühlen – körperlichen Reaktionen – Verhalten – Lebensbedingungen.

Psychische Probleme entstehen selten aus nur einer Ursache. Deshalb untersuchen wir gemeinsam:

• Was belastet Sie aktuell?
• In welchen Situationen treten die Beschwerden auf?
• Wie haben sie sich entwickelt?
• Was löst sie aus?
• Was trägt dazu bei, dass sie bestehen bleiben?
• Welche Ressourcen stehen bereits zur Verfügung?
• Was möchten Sie konkret verändern?

Auf dieser Grundlage werden individuelle Therapieziele und ein transparenter Therapieplan entwickelt.

Verhaltenstherapie ist dabei aktiv und handlungsorientiert. Neue Erkenntnisse sollen nicht ausschließlich im Gespräch entstehen, sondern im Alltag erprobt und langfristig wirksam werden.

Ein wesentliches Ziel der Verhaltenstherapie ist es, Fähigkeiten und Strategien zu entwickeln, die langfristig selbstständig und nachhaltig genutzt werden können.

Es geht darum,

Zusammenhänge zu verstehen,
eigene Handlungsmöglichkeiten zu erweitern,
Ressourcen zu aktivieren
und Veränderung im Alltag nachhaltig umzusetzen.

Ich bin Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie und arbeite mit Erwachsenen und Jugendlichen.

Eine wissenschaftlich fundierte Vorgehensweise, ein transparenter therapeutischer Prozess und eine konsequente Orientierung an den individuellen Zielen und Möglichkeiten meiner Patient:innen sind mir besonders wichtig.

Das Erstgespräch bietet Raum für Ihr Anliegen und dient dem gegenseitigen Kennenlernen.

Gemeinsam klären wir, was Sie aktuell belastet, welche Veränderungen Sie sich wünschen und ob Verhaltenstherapie für Ihr Anliegen geeignet ist.

Entscheiden wir uns für eine weitere Zusammenarbeit, entwickeln wir auf Grundlage einer individuellen Problemanalyse konkrete Therapieziele und einen transparenten Therapieplan.

Insbesondere zu Beginn der Therapie ist eine regelmäßige Frequenz der Sitzungen empfehlenswert.

Die Dauer des therapeutischen Prozesses richtet sich nach Ihrem Anliegen und den gemeinsam erarbeiteten Therapiezielen.

Eine Einheit dauert 50 Minuten und kostet EUR 110,–.

Die Bezahlung ist in bar oder per Überweisung möglich. Die Honorarnote wird per E-Mail übermittelt.

Eine Teilrefundierung durch den zuständigen Krankenversicherungsträger kann unter den jeweiligen Voraussetzungen möglich sein.

Termine, die weniger als 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin abgesagt werden, werden in Rechnung gestellt.

Als Psychotherapeutin unterliege ich der gesetzlich geregelten psychotherapeutischen Verschwiegenheitspflicht.